Ако развиете внезапно силно главоболие (максимална сила в началото)

Ако развиете внезапно силно главоболие (максимална сила в началото)

Ефективните НСПВС включват ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve).

Програмите за упражнения, техниките за релаксация, акупунктурата, масажите и корекциите на хиропрактиката са немедицински алтернативи. Програмите за упражнения трябва да са насочени към подобряване на стойката.

Синусови главоболия

Синусовите главоболия причиняват постоянна тъпа болка в едно или повече места като скули, уши и зъби. Болката съвпада със симптоми на обикновена настинка или сезонни алергии (хрема, запушване). Симптомите обикновено отзвучават в рамките на седем дни след лечение на симптомите на настинка.

Леченията включват:

  • Лекарства без рецепта (OTC) срещу запушване на синусите и алергии (псевдоефедрин, бенадрил, лоратадин).
  • Спрейове за нос с физиологичен разтвор.
  • Топли компреси.
  • Ибупрофен или ацетаминофен за облекчаване на болката.

Избягвайте да използвате извънборсови лекарства за синусите повече от два до три дни в седмицата, тъй като те могат да причинят главоболие, предизвикано от лекарства (rebound).

Мигренозни главоболия

Мигренозното главоболие обикновено продължава от четири до 72 часа и се усеща от едната страна на главата. Болката може да бъде лека до силна, с пулсиращо качество и често е свързана с гадене, повръщане и чувствителност към светлина, шумове и миризми. Тези главоболия се влошават от активност.

Извънборсовото лечение от първа линия включва НСПВС, ацетаминофен и аспирин. Предлагат се комбинирани болкоуспокояващи, които комбинират аспирин, ацетаминофен и кофеин (една марка е Excedrin).

Клъстерни главоболия

Клъстерните главоболия причиняват силна болка от едната страна на главата, обикновено около окото. Симптомите продължават от 15 минути до три часа и могат да се появят до осем пъти на ден.

Тези главоболия обикновено не реагират на лекарства без рецепта. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че страдате от клъстерно главоболие.

червени флагове

Ако получите някой от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ:

  • Ако получите някакви неврологични симптоми (слабост, изтръпване, гърчове, промени в зрението или умствено объркване).
  • Ако развиете внезапно, силно главоболие (максимална сила в началото).
  • Ако изпитвате системни симптоми (треска, задух, високо кръвно налягане или загуба на тегло) с главоболието.
  • Ако изпитате нов вид главоболие след 55-годишна възраст.
  • Ако главоболието ви събужда от сън или е свързано със силно гадене и повръщане.
  • Ако изпитвате главоболие след нараняване на главата или травма, особено ако приемате разредители на кръвта.

Главоболието може да съсипе деня ви, но познаването на вида на главоболието и наличните лечения може да ви върне към дейностите ви. По-голямата част от главоболието може да се лекува с НСПВС и ацетаминофен. Въпреки това, ако получите някакви червени знамена, потърсете медицинска помощ, тъй като това може да е признак за по-сериозно състояние.

Антиоксидантите са естествени или изкуствени съединения, които предпазват от увреждане на клетките. Те са от съществено значение за борбата със свободните радикали в тялото ви и намаляването на възпалението. Свободните радикали са съединения, участващи в различни химични процеси в тялото ви, и те могат да причинят вреда, ако присъстват във високи нива.

Ключови изводи:

  • Начинът на живот, околната среда и болестните състояния като инфекции причиняват прекомерно натрупване на свободни радикали, което инициира оксидативен стрес.
  • Продължителният оксидативен стрес е свързан с появата на рак и други болестни състояния.
  • Антиоксидантите могат да помогнат за насърчаване на здравословното стареене и ранна превенция на заболявания като диабет, рак и възпаления чрез техните защитни ефекти срещу свободните радикали.
  • Плодовете са богати на антиоксиданти и гореща напитка от горски плодове може да бъде здравословно допълнение към вашата диета.
  • Обсъдете с вашия лекар или диетолог, преди да направите промени в диетата, особено ако имате основно заболяване.

Оксидативният стрес, причинен от свободните радикали, е свързан с много заболявания, включително рак и диабет. Антиоксидантите се произвеждат в тялото и могат да бъдат намерени в храната, главно плодове и зеленчуци. Богатите на антиоксиданти напитки, като напитките от горски плодове, са едно от най-добрите допълнения към здравословната диета за насърчаване на здравословното стареене и предотвратяване на определени заболявания като рак.

Защо антиоксидантите са важни за вашето тяло

Антиоксидантите са важни, защото помагат за инхибиране или забавяне на клетъчното увреждане чрез неутрализиране на свободните радикали в тялото ви. Свободните радикали изпълняват критични телесни функции, като например борбата с инфекциите. Излишните радикали обаче могат да се натрупат поради различни условия на околната среда, начина на живот и заболявания като пушене на цигари, замърсяване на въздуха и инфекции, което води до състояние, наречено оксидативен стрес. Продължителният оксидативен стрес предизвиква увреждане на ДНК , което може да увеличи риска от рак.

Смята се също, че оксидативният стрес играе роля при заболявания, включително артрит, сърдечни заболявания, инсулт, катаракта и болестта на Паркинсон.

Антиоксидантите предотвратяват увреждането на тъканите, причинено от свободните радикали, като предотвратяват тяхното образуване, изчистват ги или насърчават разграждането им.

Ползи за здравето от антиоксидантите

Плодовете, кафето и зеленият чай са добри източници на антиоксиданти. Някои ползи от антиоксидантите са:

Антиоксидантите помагат за насърчаване на здравословното стареене и намаляват появата на различни заболявания като възпаление, чернодробно заболяване, рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания, катаракта и невродегенеративни заболявания.

Антиоксидантите като витамин С могат да помогнат за повишаване на имунитета.

Антиоксидантите могат да помогнат за намаляване на риска от атеросклероза, понижават нивата на холестерола и стабилизират кръвното налягане.

Те имат защитни ефекти срещу когнитивен спад.

Рецептата на биохакер за антиоксидантен тласък

Антиоксидантите се произвеждат естествено в тялото и се набавят от храната, главно плодове и зеленчуци. Добавки като витамин С и витамин Е също са отлични източници на антиоксиданти.

Теему Арина, главният биохакер на Biohacker’s Center и съавтор на Biohacker’s Handbook, препоръча тази нова рецепта за горещи горски плодове. Тази рецепта си струва да се изпробва заради страхотния й вкус и способност да повишава антиоксидантите.

Състав – Гореща напитка от горски плодове

  • 2 супени лъжици смес от горски плодове на прах.
  • 1 супена лъжица кокосова мана (кокосово мляко, MCT масло, кокос на прах, кокосово масло).
  • 1 супена лъжица масло от кашу.
  • 3 супени лъжици кокосова сметана.
  • 1 супена лъжица ванилия на прах.
  • 200 мл гореща вода.
  • 1 супена лъжица средноверижни триглицериди MCT на каприлова киселина.

Метод

  • Добавете сместа от горски плодове на прах или каквито и да е горски плодове на прах по ваш избор и останалите съставки в блендера.
  • Добавете гореща вода към сместа в блендера.
  • Блендирайте на пълна скорост за 20-30 секунди.
  • Изсипете го в чаша.
  • Добавете малко червени боровинки на прах и ванилия.
  • Наслади се!

Антиоксидантите в горските плодове на прах биха ги предпазили от окисление, така че е добре да смесите горските прахове и да добавите гореща вода.

Поглед отблизо

Миксът от горски плодове на прах от Финландия съдържа прах от боровинки, прах от червени боровинки, прах от плодове на арония, прах от плодове от морски зърнастец, прах от малини, червена боровинка и пробиотици.

Тези прахове са богати на антиоксиданти (боровинки и червени боровинки), витамини (боровинки, червени боровинки и морски зърнастец), естествени фибри (морски зърнастец) и омега-3 мастни киселини от растения (морски зърнастец).

Маслото от кашу също съдържа каротеноиди и полифеноли, които са два класа антиоксиданти.

Тези съставки, заедно с останалите в рецептата, биха ви осигурили добра доза антиоксиданти и енергиен тласък.

Обсъдете това с Вашия лекар или диетолог, преди да направите промени в диетата, особено ако имате основно заболяване.

Богатите на антиоксиданти храни и напитки са здравословна добавка към вашата диета поради свойствата им да извличат свободните радикали. Те се свързват с потенциала за предотвратяване на заболявания като рак, диабет, възпаление и чернодробно заболяване. Горещите напитки от горски плодове са вълнуващ начин да консумирате редовно повече антиоксиданти. Умереният прием е жизненоважен, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за медицински съвет.

Неонаталната жълтеница се отнася до жълто оцветяване на кожата, очите и лигавиците на новородено бебе, което се причинява от високи нива на билирубин, които се натрупват в кръвта.

Ключови изводи:

  • Жълтеницата е жълто оцветяване на кожата, очите и лигавиците на новороденото. Причинява се от неспособността на черния дроб да обработва ефективно билирубина, продуктът от разпадането на червените кръвни клетки.
  • Недоносеност, инфекция на кръвта, несъвместимост на кръвната група, раса и дехидратация са чести причини за жълтеница.
  • Лечението с фототерапия е ефективен начин за понижаване на нивата на билирубин в кръвта. Ако фототерапията не е успешна, може да се наложи кръвопреливане.
  • За да подпомогнат наблюдението за жълтеница, родителите трябва да проверяват кожата на бебето си, ефективността на хранене и броя на мокрите/мръсни пелени.

При естественото разграждане на червените кръвни клетки се образува билирубин и черният дроб го филтрира от тялото. Новородените, особено бебетата, родени преждевременно, имат по-големи трудности при отстраняването на излишния билирубин поради незрялост на черния дроб.

Симптоми

Неонаталната жълтеница обикновено се появява в рамките на няколко дни след раждането. Бебетата, родени преждевременно (преди 37 гестационна седмица), са изложени на по-голям риск от развитие на високи нива на билирубин в кръвта. Кожата, очите и лигавиците в устата ще придобият жълтеникав цвят. Бебетата с по-тъмна кожа може да нямат очевидни признаци на жълтеница по кожата, така че човек не може да разчита единствено на цвета на кожата, за да определи високите нива на билирубин.

Общите симптоми на жълтеница могат да включват:

  • Жълтеникав цвят на кожата, очите и вътрешността на устата.
  • Недостатъчно дълго кърмене или невъзможност да довършите бутилка.
  • Прекомерна сънливост, трудно събуждане.
  • Намаляване на мокрите или мръсни пелени.
  • Раздразнителност или висок плач.

причини

Нормалният процес на разграждане на червените кръвни клетки образува билирубин, а черният дроб помага за филтрирането му от тялото. Някои новородени, особено бебета, родени преждевременно, ще получат жълтеница, тъй като черният им дроб е незрял и имат по-големи трудности при отстраняването на билирубина, причинявайки натрупването му и оцветяването на кожата, очите и устата в жълто.

Причините за високи нива на билирубин включват:

Недоносеност – Колкото по-незрял е черният дроб, толкова по-вероятно е той да не може да обработва адекватно билирубина.

За повече информация посетете https://chocolate-slim-official.top/bg/ .

Contents